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Mindful Mondays

 
 
A ideia do projeto "Mindful Mondays" é de criar um momento para libertar a mente de distrações, criando espaço e energia positiva para a semana que começa.
A nossa oferta consiste em 15 min. de meditação mindfulness, seguido por alguns minutos em silêncio em que cada um/a pode refletir, estabelecer objetivos e intenções para a semana.  Quem quiser verbalizar algum pensamento ou intenção, poderá partilhar no fim. Estaremos na sala 114, no primeiro andar do edifício departamental,  das 10:30 - 11:00 todas as 2ª feiras. (Interrompido devido ao estado actual)
 
 
 
 
 
Mindful Mondays
O que é? Meditação mindfulness e estabelecer intenções / objetivos para a semana
Quando? Todas as 2ª feiras das 10:30 - 11:00h
Onde? Sala 114 (1º piso)